PADDLE SURF
Hola, com que ja comença a venir el bon temps avui vos dure un deport que es practica en s'estiu, ni mes ni menys que el Paddle Surf.
No es un deport molt complicat però si que has de tenir equilibri hi una forma física acceptable.
Per el primer que començarem serà per un poc de història.
La història mes recent es remunta a la dècada de 1960 a la platja de WAIKIKI on feien servir els seus longboards i rudimentaris rems de canoa per prendre fotografies dels seus alumnes. També els permitia tenir una millor visibilitat del seu grup i avisar de l'arribada de les onades d'una manera mes fàcil.
A principis de l'any 2000 surfistes Hawaians varen començar a fer surf de rem com una forma alternativa pel seu entrenament. Aquesta nova variant del surf els permetia i gaudir del mar sense onades ni vent, alhora que "surfejar" les onades més grans del planeta.
La clau de la popularitat d'aquest "nou" esport és precisament aquesta esmentada diferència entre la idea moderna de surf i el SUP. Aquest últim no necessita l'onada: es pot remar en mar obert, en els ports, en llacs, rius o qualsevol gran massa d'aigua.
Tipus de taules i rems:
Hi ha tres tipus de taules depenent de si es WAVE (surf/ones) o RACE (Regates / curses).
Es diferèncien per la seva llargada:
- WAVES: Fins a 10 peus.
- HÍBRIDA: De 10 a 12 peus.
- Race: Més de 12 peus.
La pala actua com els plats de la bicicleta, com més força tiguis més gran es podrà utilitzar la mesura de la pala i viceversa. Les mesures més comunes són: 8,3 8,7 i 9,0 peus.
Beneficis per a la salut:
El treball de CORE (estabilitat / tronc / postura) és emmascarat: Això vol dir que sense adonar-se'n, el SUPista estarà potenciant els músculs de tronc i els reflexos naturals de l'equilibri notant grans beneficis en terra ferm després de pocs entrenaments. A més, aquesta demanada especial dels músculs del CORE, generen una despesa extra de calories independent del ritme de remat.
Aquí us deix un parell de vídeos del PADDLE SURF:
No es un deport molt complicat però si que has de tenir equilibri hi una forma física acceptable.
Per el primer que començarem serà per un poc de història.
La història mes recent es remunta a la dècada de 1960 a la platja de WAIKIKI on feien servir els seus longboards i rudimentaris rems de canoa per prendre fotografies dels seus alumnes. També els permitia tenir una millor visibilitat del seu grup i avisar de l'arribada de les onades d'una manera mes fàcil.
A principis de l'any 2000 surfistes Hawaians varen començar a fer surf de rem com una forma alternativa pel seu entrenament. Aquesta nova variant del surf els permetia i gaudir del mar sense onades ni vent, alhora que "surfejar" les onades més grans del planeta.
La clau de la popularitat d'aquest "nou" esport és precisament aquesta esmentada diferència entre la idea moderna de surf i el SUP. Aquest últim no necessita l'onada: es pot remar en mar obert, en els ports, en llacs, rius o qualsevol gran massa d'aigua.
Tipus de taules i rems:
Hi ha tres tipus de taules depenent de si es WAVE (surf/ones) o RACE (Regates / curses).
Es diferèncien per la seva llargada:
- WAVES: Fins a 10 peus.
- HÍBRIDA: De 10 a 12 peus.
- Race: Més de 12 peus.
La pala actua com els plats de la bicicleta, com més força tiguis més gran es podrà utilitzar la mesura de la pala i viceversa. Les mesures més comunes són: 8,3 8,7 i 9,0 peus.
Beneficis per a la salut:
El treball de CORE (estabilitat / tronc / postura) és emmascarat: Això vol dir que sense adonar-se'n, el SUPista estarà potenciant els músculs de tronc i els reflexos naturals de l'equilibri notant grans beneficis en terra ferm després de pocs entrenaments. A més, aquesta demanada especial dels músculs del CORE, generen una despesa extra de calories independent del ritme de remat.
Aquí us deix un parell de vídeos del PADDLE SURF:
Com practicar correctament el PADDLE SURF
entre les ones:
Animals:
Hola Josep!
ResponderEliminarL'any passat vaig practicar Paddle Surf i em va costar molt mantenir-me en peu sobre la table, vaig acabar rebentada! Però també hem vaig sentir molt bé amb jo mateixa després d'aconseguir-ho!
Bon dia Gabriela! que tal estas?
EliminarLa veritat es que els primers pics costa un poc mantenir l'equilibri hi mes si hi ha ones a la mar, però amb qüestió de pràctica poc a poc vas millorant l'equilibri fins que ja no et costa gens aguantar-lo.
A seguir practicant d'aquest deport Gabriela! Salut i força.
Hola Josep!
ResponderEliminarGracies per publicar aquest post, ho trob molt interessant , ja que no sabia alguns beneficis per la salut en paracticar el Paddle Surf.
Moltes gràcies Chaimae, si es un deport molt bo per practicar a l'estiu!!
EliminarHola! Té pinta de ser bastant complicat, potser algun dia ho intenti, fer esport a la platja és molt divertit.
ResponderEliminarEs clar que l'has de provar Miguel!!!
EliminarJa veuràs com t'agradarà molt, avisem quan el provis i hem dius que tal a anat.
Hola Josep,
ResponderEliminarA mi m'agrada molt aquest esport però yo ho faix de assegut, cansa molt.